Ejercicios Neuróbicos 14
La neuróbica es el “aeróbic” de la neuronas. Con estos sencillos ejercicios crearás nuevas redes neuronales estimulando y potenciándo tu cerebro para un mejor rendimiento.
En nuestra vida cotidiana realizamos múltiples tareas de forma automatizada que no suponen ningún esfuerzo mental, cambiando pequeñas rutinas tendremos un cerebro activo y entrenado.
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Esta semana antes de ir para la cama, aprovechando un poco la rutina que hacemos todos de sacar la sábana, el edredón o el plumón para meternos dentro a dormir, lo vamos a hacer con la mano no dominante.
Hoy nos vamos a fijar con qué mano separo yo las sábanas para meterme en la cama, pues si yo normalmente lo hago con la derecha, lo vamos a hacer con la izquierda, aunque nos resulte un poquito más incómodo.
Es una manera de crear nuevas conexiones, de cambiar rutinas que tenemos totalmente automatizadas y que no le valen de nada nuestro cerebro, porque ya no requieren ningún esfuerzo cerebral.
¡Hasta la semana que viene, NEUROFANS!
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