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Relajación antiestrés

(2 valoraciones de clientes)

7,20 IVA Incluido

Relajación antiestrés guiada por Mar Sánchez, psicóloga y especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Practicar diariamente la relajación tiene múltiples beneficios para tu cuerpo y tu mente:

  • Liberar estrés
  • Regular las emociones
  • Tomar mayor conciencia de tus actos
  • Mejorar la concentración y la memoria, así como el resto de habilidades mentales
  • Fortalecer tu sistema inmune ante las enfermedades
  • Mejorar la conciliación del sueño y que resulte más reparador

Duración audio: 18 min 20 seg. Formato: mp3

2 valoraciones en Relajación antiestrés

  1. María Martínez

    Ha sido un auténtico regalo para mi y ahora lo podré disfrutar cada vez que lo necesite o simplemente me apetezca. Muy recomendable para los momentos intensos que estamos viviendo.

  2. Diana

    He hecho varias relajaciones con Mar y es una maravilla cómo logra que te evadas de todo y te centres en sus palabras. Un placer escucharla.

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