EFT (Emotional Freedom Techniques)
una gran herramienta de gestión emocional
Aprende EFT-Tapping para ser más feliz gestionando tus emociones y tu vida.
¡Porque te lo mereces!
¿Sabías que la mayor parte de las enfermedades y problemas físicos comienzan con problemas emocionales que no hemos resuelto?
¿Sábias que muchas de las creencias limitantes que obstaculizan tu felicidad están vinculadas a emociones atrapadas?
Aquí no te diremos qué debes cambiar,
te enseñaremos cómo hacerlo
EFT-Tapping permite corregir y restablecer el equilibrio energético de tu cuerpo en el que se basa nuestra salud y bienestar, estimulando determinados puntos de los meridianos corporales con las yemas de los dedos para restablecer el flujo energético.Si estás interesado en mejorar tu salud emocional o física puedes solicitar sesiones presenciales y online.
EFT no es un tratamiento, sino una técnica complementaria y eficaz para alivar los síntomas de enfermedades mentales y físicas.
Las sesiones de EFT-Tapping duran aproximadamente 1 hora y te enseñamos a integrarlo en tu vida como medida de prevención y mejora en la gestión emocional. Hoy en día tenemos mucha información teórica sobre la inteligencia emocional y necesitamos herramientas prácticas que nos faciliten la aceptación de uno mismo y paz: Libertad+Serenidad= Felicidad.
Todos somos únicos y maravillosos! Disponemos de recursos internos que nos ayudan a sentirnos bien y el aprendizaje de EFT-Tapping es un complemento ideal para mantener tu estado deseado ideal.
EFT (Emotional Freedom Techniques) es una “técnica de liberación del malestar emocional” extremadamente efectiva.
- Herramienta holística y flexible. EFT es el “buque insignia” de la denominada psicología energética, hoy constituida en vanguardia en Estados Unidos y el resto del mundo anglosajón. En este acercamiento además de trabajar con la emoción, trabajas también con el cuerpo y su sistema energético. Este acercamiento holístico facilita y hace más rápido el proceso de cambio al estado deseado por la persona reduciendo el malestar emocional.
- EFT es un método natural. La comunidad científica y médica acepta que el cuerpo humano contiene un sistema energético. Todo, incluidos nuestros cuerpos, es energía. La acupuntura ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una efectiva opción terapéutica que hoy se enseña y practica en todos los países de occidente. Si el hecho de que nuestro cuerpo incluye un sistema energético es algo comúnmente aceptado, ¿cuál es la novedad que aporta EFT? Lo nuevo es combinar emociones y sistema energético del cuerpo. EFT es una especie de acupuntura emocional SIN agujas (con digito-puntura).
- El descubrimiento del doctor en psicología estadounidense Roger Callahan. El sistema energético del cuerpo fue ignorado por la psicología en occidente hasta los años 80 del siglo pasado, cuando el doctor en psicología Roger Callahan descubrió que estimulando ciertos puntos de acupuntura, junto con una serie de procedimientos físicos y mentales, se podía aliviar el malestar emocional. Tras años de estudio, Callahan desarrolló la “Thought Field Therapy” (TFT).
- “Emotional Freedom Techniques” – EFT. Los alumnos de la TFT del Dr. Callahan, empezaron a desarrollar técnicas derivadas de la misma (todas agrupadas bajo la denominada “psicología energética”) y, entre ellas, surgió EFT. EFT fue creada por el coach americano Gary Craig y es la técnica más extendida a nivel mundial dentro del ámbito de la psicología energética. Craig, Ingeniero por Standford, consiguió hacer de la complicada técnica de Callahan una versión sencilla conservando su eficacia.
- EFT es útil para gestionar nuestras emociones. Con EFT puedes superar bloqueos emocionales, liberar miedo, estrés, tristeza, etc, de una manera natural y suave, y después, rellenar ese espacio vacío de bienestar, pudiendo aplicar EFT tanto al problema como a la solución, tanto a aliviar malestar como a generar bienestar y recursos para facilitar el cambio.
- EFT es una herramienta para el desarrollo humano. Favorece la toma de conciencia de quienes somos y lo que nos pasa, facilita la aceptación de nosotros mismos y aquello que la vida nos trae y nos abre a nuevas opciones de bienestar para ayudarnos a seguir creciendo.
- Aplicación a otros y auto-aplicación. EFT útil para coaches, terapeutas, profesionales de la salud y la ayuda…y todos aquellos que de algún modo quieran obtener una técnica sencilla de utilizar y potente en sus resultados. Y también es una herramienta de utilidad para quienes a un nivel personal deseen aliviar malestar emocional (estrés, estrés profesional o burnout, miedo a hablar en público, a volar, tristeza, …).
EFT puede ayudarnos con diferentes trastornos
Trabajamos EFT-Tapping individual o grupal ante diversos aspectos emocionales que bloquean a la persona en el logro de sus objetivos:
- Estrés: estrés profesional o burnout, estrés ante los exámenes, síndrome de estrés postraumático, conflictos interpersonales.
- Depresión
- Miedos e inseguridades: autoestima, toma de decisiones, comunicación y relaciones sociales.
- Ansiedad: ante diferentes situaciones de la vida cotidiana (hablar en público, exámenes, por comer, dentista, conducir…).
- Dolor Crónico: Disminución del malestar emocional asociado al dolor continuo y aumento del umbral del dolor.
- Dolor asociado a síndrome premenstrual, endometriosis, menopausia…
- Pacientes oncológicos, mejora del bienestar emocional y alivio de los síntomas físicos.
- Adicciones y trastornos de la conducta
- Pérdida y control de peso
- Mejora del desempeño en deportistas, estudiantes, opositores y profesionales.
Evidencia Científica
En 1979 la Organización Mundial para la Salud (OMS) reconoció la eficacia del tapping para el alivio de los síntomas asociados al estrés, ansiedad, o el dolor crónico.
Aunque EFT es una técnica que empezó a difundirse en los años 90, ya hay estudios e investigaciones científicas que acreditan su eficacia para aliviar el malestar emocional desde el marco del desarrollo personal.
El doctor en psicología americano David Feinstein resume las investigaciones realizadas hasta 2012 en su artículo “Estimulación de acupuntos en el tratamiento de desórdenes psicológicos: evidencia de eficacia” publicado en la Revista General de Psicología de la Asociación Americana de Psicología.
Curso EFT-Tapping
Adquirir los conocimientos y práctica suficientes para empezar a utilizar EFT de una manera efectiva y empezar a obtener todo el potencial que EFT posee para el auto-conocimiento, la recuperación del equilibrio emocional y el cambio aprendiendo con rigor la técnica de EFT según el criterio y las directrices de la Asociación Hispana de EFT (AHEFT).
A quién va dirigido
A psicólogos, terapeutas, docentes y coaches. En general a cualquier profesional o estudiante del ámbito educativo, sociosanitario o deportivo (educadores sociales, enfermeros, maestros, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, logopedas, médicos, dietistas, entrenadores, etc.) que quieran aprender una sencilla técnica – fácil de utilizar e integrar en sus diferentes disciplinas – y potente en sus resultados.
También para toda persona interesada en conseguir una buena herramienta de crecimiento personal que le permitirá explorar su propia identidad a través de un proceso amable, no traumático, que facilita la observación de quién eres, quién quieres ser y el proceso de cambio.
- Profesores y educadores: A través de esta técnica es posible conseguir una mayor motivación y armonía en el aula, prevenir el acoso escolar y encontrarse en óptimas condiciones para transmitir conocimientos previniendo el síndrome del “profesor quemado”.
- Profesionales sanitarios: Las técnicas EFT ayudan a aliviar el dolor, facilitan un mejor manejo de las dolencias psicosomáticas y permiten que la persona disfrute de un mayor estado de salud.
- Psicólogos y coaches: Esta formación aporta nuevos recursos para realizar un acompañamiento más eficiente y completo, logrando que la persona pueda aliviar rápidamente su malestar emocional.
- Entrenadores deportivos: EFT es el complemento idóneo para transmitir estrategias de mejora en el rendimiento físico, concentración mental y superación de sus marcas en la práctica deportiva.
Metodología, materiales y diploma
- La metodología del curso es teórico-práctica. El profesor hace demostraciones prácticas con algunos de los participantes y se realizan prácticas supervisadas entre los alumnos para integrar lo que se va aprendiendo, siendo la intención hacer del curso una herramienta útil de experiencia formativa personal para cada uno de los asistentes.
- Se entregará la documentación del curso y cuadros resumen de la “receta básica”.
Formación completa en EFT ( 3 niveles)
- Qué es EFT.
- Por qué funciona EFT.
- Cómo se aplica la técnica.
- Receta básica y atajos.
- EFT y temas físicos.
- Los aspectos dentro de EFT.
- EFT como herramienta de autoayuda o para otros.
- Cómo integrar EFT en tu vida cotidiana.
- Breve repaso EFT Nivel I.
- Puntos adicionales.
- El Palacio de las Posibilidades en EFT.
- Asunto Raiz.
- Tapping con sustituto y subrogado.
- Reverso psicológico.
- EFT a distancia.
- Breve repaso EFT nivel I y II.
- Campo energético global.
- El arte de la escucha activa para EFT.
- EFT como generador de recursos.
- Técnicas de testeo muscular.
- Los “primos” de EFT.
- TAT, WHEE.
- Lenguaje metafórico e Imaginería.
- Papel del Facilitador de EFT.
Cursos
EFT-Tapping
Si quieres saber más sobre el curso de EFT–Tapping individual o en grupo, en formato presencial u online, déjanos tus datos de contacto y tipo de formación que te interesa.
Modalidades de Instrucción
(presencial o videoconferencia)
Grupos Abiertos
Realiza el curso en cualquiera de las fechas en las cuales los impartimos en nuestras instalaciones.
Empresas
Damos la formación para tu empresa, ya sea en nuestras instalaciones o bien en las de la propia empresa.
Coaching Personalizado
Trabajamos 1 a 1 contigo y nos enfocamos directamente en lo que te interesa trabajar de forma específica.
Conferencias
Realizamos conferencias o talleres sobre un tema específico en tu empresa o institución.