La neuróbica es una gimnasia cerebral que te permite entrenar la mente, mejorando así su concentración y salud integral. Gracias a los distintos ejercicios neuróbicos te resultará más fácil aprender y dar salida a todo tu potencial.

Base y pilares de la Neuróbica

La neuróbica o “aerobic para las neuronas” está basada en la realización de un conjunto de ejercicios específicos que favorecen nuevas conexiones neuronales en el cerebro para mejorar su rendimiento. Sus principios básicos son: el movimiento, la vinculación hemisférica y la coordinación mente-cuerpo. El mapa mental con el que crecemos no está predefinido, con la neuróbica lo moldearemos.

Esta disciplina fue creada por Lawrence Katzy Manning Rubin (Universidad de Duke, EEUU) como una nueva forma de estimulación mental proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable.

La neurociencia  ha revelado que el cerebro mantiene la capacidad extraordinaria de modificar y crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de toda la vida, por tal motivo la práctica de ejercicios neuróbicos será beneficiosa a cualquier edad.

 

La neuróbica aporta a la enseñanza una nueva dinámica de aula que prepara los cerebros de los alumnos para capacitarlos a realizar cualquier tipo de aprendizaje. Al igual que en el ejercicio físico es necesario un buen precalentamiento de los músculos, para el ejercicio cerebral la neuróbica tonifica las neuronas favoreciendo así la concentración y la memoria a fin de lograr un óptimo aprendizaje.

Este curso de gimnasia cerebral ayudará a estimular el cerebro con ejercicios y herramientas de entrenamiento mental, utilizándolos como activadores del aprendizaje en los jóvenes y para prevenir/retardar el deterioro cognitivo en los adultos, favoreciendo la memoria y una mayor calidad de vida mental.

Los ejercicios neuróbicos están destinados a romper patrones mentales ya instalados en la rutina diaria y que requieren del cerebro un esfuerzo mínimo.

Beneficios de la neuróbica

La práctica adecuada y constante de esta gimnasia cerebral ofrece importantes beneficios para aprovechar todo nuestro potencial, entre los que debemos destacar los siguientes:

  • Mejora el rendimiento académico al despejar la mente y permitir posteriormente un mejor enfoque de la atención.
  • Mejora los procesos de concentración y memoria.
  • Facilita el aprendizaje.
  • Reduce el riesgo de sufrir la enfermedad de Alzheimer.
  • Permite la recuperación y el refuerzo de la motricidad en personas de la tercera edad.
  • Permite un mejor desarrollo de las habilidades motoras y mentales.

Mayor conciencia sobre las acciones que generan reacciones cerebrales y emocionales.

Ejercicios neuróbicos para entrenar la mente

A través de la realización constante de los ejercicios que propone la neuróbica es posible aprovechar toda la energía de nuestro cerebro, haciendo que el mismo salga de su zona de confort y empiece a crear vías neuronales nuevas.

Algunos ejemplos de los ejercicios que se realizan en la neuróbica son los siguientes:

  • Realizar las actividades cotidianas, como por ejemplo cepillarse los dientes o cortar los alimentos, utilizando la mano no dominante.
  • Vestirse con los ojos cerrados.
  • Aprovechar el espacio que nos ofrece el hogar para caminar de delante hacia atrás.
  • Elegir un trayecto distinto al habitual para desplazarse hacia puntos conocidos, como el trabajo o la escuela.
  • Practicar marchas motoras cruzadas, como por ejemplo tocar la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.

Cabe destacar en este punto que varios de los ejercicios neuróbicos emplean el movimiento pues el mismo es esencial para el aprendizaje, por ello, entre otros fenómenos, podemos observar que es mucho más fácil aprender a bailar que a escribir.

Cuando el conocimiento se combina con movimiento todos aquellos aspectos necesarios en el proceso de aprendizaje se dan de forma más notoria y sencilla.

La gimnasia cerebral es una herramienta idónea para aplicarse en el aula ya que además ofrece mejores resultados si es practicada interactuando en grupo.

Gracias a la neuróbica es posible preparar al cerebro para recibir nueva información y se facilitan las condiciones necesarias para poder aprender de una manera integral, asimilando adecuadamente el conocimiento recibido.

Dirigimos el Curso de Neuróbica a:

Docentes con la necesidad de “precalentar neuronas” en sus ámbitos de trabajo para favorecer un mayor rendimiento y un aprendizaje significativo del alumnado. Promovemos que estos ejercicios sean compartidos en el aula y otros espacios de trabajo para mantener una buena salud neuronal, estimulando nuestro cerebro y haciendo ejercicios de gimnasia cerebral.

Beneficios que obtendrá el docente:

  • Conocer las cualidades y funciones del cerebro en el aprendizaje.
  • Identificar diferentes ejercicios neuróbicos como herramienta didáctica y entrenar la mente.
  • Optimizar el rendimiento mediante la gimnasia cerebral favoreciendo la vinculación hemisférica.
  • Clasificación de los ejercicios según el modelo Denisson de perfiles de dominancia del cerebro.
  • Programar ejercicios neuróbicos atencionales de fácil aplicabilidad en el aula.
  • Promover la práctica de la neuróbica para mejorar la agilidad mental desde temprana edad.

Mapa mental y Metodología del curso:

Pedagogía activa y motivadora. En una jornada práctica y vivencial estimularemos el potencial oculto de nuestro cerebro a través de ejercicios para la gimnasia cerebral sencillos, entretenidos y desafiantes.

Contenidos del Curso

  1. Qué es la neuróbica.
  2. Hemisferios y rutas cerebrales.
  3. Los patrones  mentales.
  4. Neuróbica y aprendizaje acelerado.
  5. Entrenamiento de la memoria y la concentración.
  6. Neuróbica como herramienta didáctica: ejercicios lúdicos y divertidos.
  7. Retos mentales

El curso es para ti si

  • Quieres prevenir el deterioro gradual de la mente que lleva consigo la edad y cuidar la salud de tu cerebro.
  • Quieres romper con los patrones neuronales que limitan tu intelecto mediante la creación de nuevas rutas cerebrales.
  • Quieres trasladar los conocimientos aprendidos al aula, haciendo partícipe al alumnado y ayudándolo a su desarrollo.
  • Quieres trabajar vínculos de empatía con el alumnado mediante clases más lúdicas y amenas.

Imparte el Curso: Mar Sánchez

Duración del Curso: 12 Horas

Centro: Colegio Obradoiro

Nº de Alumnos: 13

Precio: 100€ + IVA

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Modalidades de Instrucción

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