Comenzar a meditar
Meditar tan solo unos minutos al día te ayudará a VIVIR MEJOR!
A diario pasan por tu mente infinidad de pensamientos, la mayor parte de las veces ni eres conscientes de ellos, te los crees y lo das por ciertos, algo que, en ocasiones, te hace sufrir.
Si tu mente «centrifuga» de más… seas hombre o mujer… alto o bajo, niño o adulto…. SILENCIAR LA MENTE te vendrá genial!
Nunca es tarde para empezar a tomar el control de tu mente!
Tu día tiene 86.400 segundos, invierte 420 de ellos en vivir, disfrutar, crear, amar! = «vivir-te» «disfrutar-te» «crear-te» y amar-te».
Los pensamientos son un diálogo con un@ mism@, le damos un significado y los repetimos casi a diario sin darnos cuenta. De media generamos aproximadamente 70 mil pensamientos al día de los cuales son de utilidad tan solo 5, el resto RUIDO MENTAL.
