Día Internacional da muller

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, desde Neuromotiva queremos rendir homenaje a la mujer gallega y, por extensión, a todas las mujeres del mundo, porque todas estamos conectadas.

Liberar la tensión acumulada a lo largo del día a través de relajaciones es salud física y mental, ayudando a prevenir el estrés y la ansiedad.

Existen estudios que demuestran que las estrategias de relajación o técnicas de liberación emocional son prácticas que alivian el estrés con tan solo 5-10 minutos al día.

La carga mental femenina o «síndrome de la mujer agotada» se manifiesta en el ámbito familiar y doméstico. Aunque se está produciendo un cambio importante en la sociedad, hoy en día sigue recayendo en la mujer, en gran medida, la responsabilidad de la planificación de las tareas domésticas, la coordinación de los aspectos académicos y extracurriculares de los hijos, la toma de decisiones y el cuidado de los mayores, lo que supone una realidad estresante para las mujeres.

Lo más importante es que podemos combatirla reeducando en el autocuidado de la mujer, en la libertad del disfrute para una misma, ¿cómo?

RESERVANDO UN TIEMPO… SOLO PARA TI.

Desde Neuromotiva promovemos diferentes acciones para encontrar ese tiempo tan deseado.

Somos pioneros en los servicios de neurotaxi y neuroestética, y seguimos buscando pequeños momentos para que la gente, y sobre todo las mujeres, aprovechen cualquier momento para silenciar la mente y relajar el cuerpo, aprendiendo así a combatir el estrés. Si quieres aprender más lee nuestro artículo sobre los beneficios de la meditación y relajación.

Mente y Cuerpo están en continua conexión, por eso es tan importante darse cuenta y saber que no somos solo lo que pensamos ni lo que hacemos, somos mucho más.

Cuando escuchamos una relajación guiada, es fácil «darse cuenta» de que dentro de nosotros hay una conciencia profunda que siempre juega a nuestro favor, la serenidad.

Mujeres, ¿cuántas veces no encontramos tiempo para nosotras mismas? Neuromotiva te invita a REGALARTE 7 MINUTOS SOLO PARA TI con esta relajación guiada.